L'aikido est  un art martial japonais. L’enseignement porte principalement sur des techniques articulaires, de projection, d’immobilisation et de désarmement. On pratique debout, à genoux, à mains nues et avec des armes comme le bokken (sabre en bois), le jo (bâton en bois), le tanto (couteau en bois) et le fukuro shinai (bambou recouvert de cuir).

Non, il n’y a pas de compétition, uniquement des passages de grades et des stages pour ceux qui le souhaitent.

Voici comment un cours ADOS/ADULTES se déroule :

1. Salutations :
   Le cours commence par un temps de salutations caractéristiques de l'aïkido, symbolisant le respect du partenaire et de l'enseignant.

2. Échauffement :
   Le cours commence par un échauffement général, essentiel pour préparer le corps à l'activité physique. Cela peut inclure des exercices de respiration, de mobilité articulaire, des étirements...

3. Travail sur les chutes (Ukemi) :
   Une partie du cours peut être consacrée aux "chutes" ou "ukemi", qui sont essentielles pour la sécurité et la fluidité des mouvements. On apprend à tomber correctement pour éviter les blessures, avec des exercices spécifiques pour maîtriser la roulade avant, la chute arrière, et la chute latérale...

4. L'exercice ou éducatif :
   Une partie du cours peut être consacrée aux "exercices" ou "éducatifs". Ce sont des mouvements qui permettent de travailler un point précis, une qualité physique ou mental, ce sont des exercices spécifiques.

5. Apprentissage des techniques de base :
   L'enseignant présente les techniques de base (kata ou kihon). C’est une suite codifiée de mouvement constituant un entraînement à la pureté du geste. Il peut être travaillé de manière statique ou dynamique. Ces mouvements sont généralement demandé lors de passage de grade. 

On apprend aussi des mouvements comme les attaques (par exemple, des frappes ou des saisies), ainsi que les techniques de projections ou les immobilisations. L'accent est mis sur la fluidité et l'efficacité du mouvement, plutôt que sur la force brute.

6. Apprentissage des techniques avancées :
   L'enseignant présente des techniques avancées (application). C’est un mouvement épuré, avec comme objectif l’efficacité martial, le but à atteindre.

7. Retour au calme :
   À la fin du cours, il y a un temps de retour au calme pour favoriser la récupération.

8. Salutations :
   Le cours se termine par un temps de salutations caractéristiques de l'aïkido, symbolisant le respect du partenaire et de l'enseignant.
   
   

Le tout est fait dans une ambiance positive et encourageante, où l’accent est mis sur la discipline, le respect et le développement personnel. C'est un mélange de travail physique, de concentration, et d'esprit d'équipe.