Les cours ADOS/ADULTES, 13 ans et + sont dispensés par :
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Stéphane TURPIN
Né en 1983, ceinture noire 3. Dan de l’AIKIKAI Hombu Dojo du Japon, ceinture noire 3. Dan UFA (F.F.A.A.A), il est passionné. Témoignage de son engagement, en 2017, il a consolidé son expertise en obtenant le brevet fédéral d’enseignement d’aïkido de la F.F.A.A.A.
"J'enseigne dans le Sundgau depuis plusieurs années, en parallèle je participe à des stages de perfectionnement et notamment avec des experts internationaux comme Michel ERB (Shihan), avec qui je me suis formé pour l'obtention du Brevet Fédéral d'enseignement.
Aujourd'hui, je suis déterminé à transmettre ma passion, en intégrant ma vision tout en honorant nos traditions. En combinant le passé et le présent, je vise à créer un équilibre entre tradition et modernité. Pour moi, l'apprentissage, le partage et la recherche sont ancrés dans mon ADN, formant ainsi le socle essentiel de ma pratique. Je m'engage à guider mes élèves en cultivant à la fois le respect des valeurs traditionnelles et la recherche avec comme objectif l'efficacité martiale."
C’est quoi l’aïkido ?
L'aikido est un art martial japonais. L’enseignement porte principalement sur des techniques articulaires, de projection, d’immobilisation et de désarmement. On pratique debout, à genoux, à mains nues et avec des armes comme le bokken (sabre en bois), le jo (bâton en bois), le tanto (couteau en bois) et le fukuro shinai (bambou recouvert de cuir).
Y a-t-il des compétitions ?
Non, il n’y a pas de compétition, uniquement des passages de grades et des stages pour ceux qui le souhaitent.
Comment se déroule un cours ADOS/ADULTES dans votre club ?
Voici comment un cours ADOS/ADULTES se déroule :
Salutations :
Le cours commence par un temps de salutations caractéristiques de l'aïkido, symbolisant le respect du partenaire et de l'enseignant.
Échauffement :
Le cours commence par un échauffement général, essentiel pour préparer le corps à l'activité physique. Cela peut inclure des exercices de respiration, de mobilité articulaire, des étirements...
Travail sur les chutes (Ukemi) :
Une partie du cours peut être consacrée aux "chutes" ou "ukemi", qui sont essentielles pour la sécurité et la fluidité des mouvements. On apprend à tomber correctement pour éviter les blessures, avec des exercices spécifiques pour maîtriser la roulade avant, la chute arrière, et la chute latérale...
L'exercice ou éducatif :
Une partie du cours peut être consacrée aux "exercices" ou "éducatifs". Ce sont des mouvements qui permettent de travailler un point précis, une qualité physique ou mental, ce sont des exercices spécifiques.
Apprentissage des techniques de base :
L'enseignant présente les techniques de base (kata ou kihon). C’est une suite codifiée de mouvement constituant un entraînement à la pureté du geste. Il peut être travaillé de manière statique ou dynamique. Ces mouvements sont généralement demandé lors de passage de grade.
On apprend aussi des mouvements comme les attaques (par exemple, des frappes ou des saisies), ainsi que les techniques de projections ou les immobilisations. L'accent est mis sur la fluidité et l'efficacité du mouvement, plutôt que sur la force brute.
Apprentissage des techniques avancées :
L'enseignant présente des techniques avancées (application). C’est un mouvement épuré, avec comme objectif l’efficacité martial, le but à atteindre.
Retour au calme :
À la fin du cours, il y a un temps de retour au calme pour favoriser la récupération.
Salutations :
Le cours se termine par un temps de salutations caractéristiques de l'aïkido, symbolisant le respect du partenaire et de l'enseignant.
Le tout est fait dans une ambiance positive et encourageante, où l’accent est mis sur la discipline, le respect et le développement personnel. C'est un mélange de travail physique, de concentration, et d'esprit d'équipe.
Nous invitons chacun, qu'il soit enfant, adolescent ou adulte, à franchir la porte du dojo et à venir découvrir nos cours.
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